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Корисні поради для здорового харчування україніців на кожен день

Обирайте сезонні овочі та фрукти. Вони не тільки смакові, https://vy-doctor.com.ua/ але й насичені необхідними вітамінами. Так, ціна на помідори в червні суттєво нижча, ніж взимку, а їхній смак та корисні речовини на вищому рівні. Включайте у раціон кисломолочні продукти. Йогурти, кефір чи сир збагачують організм пробіотиками, які позитивно впливають на травлення. Вибирайте варіанти без добавок …

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